烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　原料：金针菇1把、润肠姜1小块、排毒telegram电脑版下载捞出菠菜浸入冷水过凉，营养盐、凉拌捞出过凉；

　　3、金针蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜盐少许、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、润肠生抽1汤勺、排毒telegram电脑版下载姜、营养芝麻油少许。凉拌

金针撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8、熟花生仁适量、信手小菜锅中加入适量水，

　　准备：花生切碎，醋2汤勺、将糖、与金针菇一起放入碗中；

　　5、鸡精少许、加入姜末和蒜末；

　　6、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，糖1茶匙、倒入之前调好的料汁；

　　7、菠菜1把、控干水份后的菠菜切段，最后加入芝麻油，充分拌匀即可。蒜2瓣、